Muay Thai - testado, aprovado e recomendado

Muay Thai - testado, aprovado e recomendado

Como prometido chegou o quentíssimo post sobre o Muay Thai!!!

Antes de começar a minha declaração de amor pelo Muay Thai, o que é isso???

Muay Thai - é uma arte marcial originária da Tailândia, no qual é considerado desporto nacional. Esta arte marcial é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, e está associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total muito eficiente.

O muay thai foi desenvolvido há mais de mil anos, e é hoje considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo. Uma luta que além de praticar elaboradas técnicas de punhos e pernas, é considerada uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos. O desporto desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante. A maioria das associações e confederações mundiais não aprovam o uso das cotoveladas em lutas oficiais mantendo assim a integridade física dos atletas, sendo estas técnicas consideradas somente nas regras asiáticas, embora ultimamente essas regras estejam cada vez mais em evidência.

Hoje em dia o muay thai ter-se-á convertido num símbolo nacional do reino da  tailandia, sendo o desporto nacional mais praticado no país. As suas raízes encontram-se no  Muay Boran, uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma forma de luta designada de Chupasart. Esta arte deu origem ao atual muay thai e ao krabi krabong. Actualmente, o muay thai é geralmente considerado um desporto radical, que favorece a realização de apostas com ênfase no sudeste asiático. (copiado e colado da Wikipédia)

Vou contar como tudo começou. Eu estava malhando numa academia em Ipanema, mesmo do lado de casa, mas depois do trabalho a preguiça tomava conta de mim e eu estava sim doando um dinheirinho para a academia e malhar que é bom nada. Aí lembrei de começar a malhar no Centro, perto do escritório onde trabalho. Acontece que, apesar de malhar diariamente desde os 19 anos, odeio malhar. Acho um saco. RPM, local, personal, odeio. Dói o músculo, transpiro, o cabelo fica uuuuoooo, depois lavo o cabelo a unha lasca e tenho de tirar o esmalte... e pior, ainda pago para isso!!! AIIIII não dá. Aí fui procurar, e achei, uma academia com Muay Thai que está na maior modinha aqui no Rio, várias famosas fazem a modalidade e vejam...

Fernanda Souza que declarou "Tem coisas que só o Muay Thai faz pelo seu abdômen"

Carolina Dieckmann

 Giovana Ewbank

Sabrina Sato

Para mim Sabrina Sato é sim quem tem o "The Body", já a vi várias vezes na praia e sim, ela não precisa de photoshop nenhum, então não tive duvidas, vamos ficar "a la sato"? Vamos!!!! Só na fé... hahahahaha

Bom, me inscrevi no Muay Thai mas antes ganhei duas aulas experimentais que aprovei. A aula é puxada, trabalha todos os músculos do corpo e no dia seguinte as primeiras aulas você não mexe!!! Depois da primeira semana você já pega o jeito e fica mais fácil mas continua a ser uma aula bem trabalhada onde todas as capacidades físicas são desenvolvidas desde resistência muscular, força e velocidade que geram potencia, ate flexibilidade, coordenação, agilidade e também resistência cardio respiratória através de um treinamento dinâmico e contagiante que consegue manter a frequência cardíaca elevada por grande parte do tempo e, assim, a taxa de gasto calórico  pode chegar até mil calorias!!! amo.com.br

Estou fazendo três vezes por semana e adorando, sério mesmo, nunca imaginei! O que eu mais gostei é que a aula e bem dinâmica e diferente, individual, em duplas, em circuito, não tem como enjoar e a hora passa rapidinho! Agora o melhor mesmo, em um mês apenas, o meu braço já deu uma secada e a minha barriga também!!! OK, estou de regime brabo durante a semana como sabem, e também não esqueci de passar o meu cardápio, mas estou muito sem tempo para tirar fotos do meu almoço e jantar... :/

Agora, nem tudo são rosas... os contras do Muay Thai: quebro pelo menos uma unha em cada aula, ou seja, pelo menos três unhas por semana, gente está cada vez mais difícil fazer o "esmalte da semana" minha unha está péssima!!! UUUÓÓÓ!!! Como a aula é feita descalça o pé também acaba e você quebra todas as unhas do pé também... hahahahahaha mas é só isso!!!

Quem tiver oportunidade de experimentar umas aulinhas acho que vale a pena, eu estou fazendo com o Caique Costa (que dá aulas em outras academias, ver aqui) na Academia City Gym no Centro, deixo o contato caso alguém se interesse:

Academia City Gym

Rua da Quitanda nº 3, 2 andar

Centro

Rio de janeiro

Telefone: 2533 7264 / 2433 8320

Agora, a minha única foto possível...

Ahahahahaha minha atadura rosa!!! Estou tentando achar uma luva oncinha para arrasar!!! Sugestão do professor que diz ser a minha cara!!! hahahaha

Quero saber quem ai quem já conhecia e quem esta fazendo o que acha!!!

Beijo

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