Star | Dior

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Bloguetes,

estava super empolgada para testar esta nova base da Dior, a Star! Tinha lido só comentários positivos sobre ela e tinha a certeza que ela seria a minha mais nova queridinha.

Uma coisa que me chamou logo a atenção na publicidade da Star: a marca garante que esta é A base para a selfie perfeita! hahahahahaha Achei o máximo a preocupação com a selfie perfeita ter chegado aos criadores de make de uma marca! Ao que parece, uma pesquisa revelou que 70% das mulheres sentem a pele muito brilhante, vermelha ou com sombras escuras quando tiram uma selfie e a Dior quer ajudar a ultrapassar esses pequenos defeitos na hora do clique.

Na composição da Star encontramos Helichrýsum que estimula a renovação das células, Extrato de Margarida, que regula a melanina  e minimiza as manchas mais escuras e Extrato de Alcaçuz que aumenta a microcirculação e combate a vermelhidão. Segundo a marca, esta base foi projetada para captar mais luz natural e assim iluminar o rosto e realçar a pele. Como resultado, e por ter na composição ingredientes ativos que estimulam a renovação celular, a base promete reduzir a vermelhidão e as manchas. .
No total são 12 tons, tem para toda a gente!

Testei a Star em Portugal e adorei logo na primeira aplicação. Achei a cobertura média, mas com acabamento bem natural, e nada, nada, nada pesada como imaginava que fosse depois de ter lido que ela era studio, ou seja para se usar em estúdio (tv, foto, filmagem, etc). Ela cobre perfeitamente as pequenas imperfeições, dá uma luminosidade bem suave e muito bonita ao rosto, não tanto como a Teint Miracle da Lâncome, mas o suficiente para ser uma ótima opção para o dia a dia, com uma boa durabilidade e, cereja no top do bolo, parabéns Dior: SPF 30!!!! Finalmente uma base com um bom índice de proteção solar!!! Ah e a minha pele não ficou nada oleosa. Tirei foto para verem como fica.


Bem, adorei tanto que nem sei como não fiz stock dela, e ainda bem, porque chegando ao Brasil... :( Pois é, aqui a minha pele ficou oleosa, nada de outro mundo, mas ficou, e a durabilidade dela aqui é bem menor. Incrível como o clima e principalmente a humidade influenciam tanto um cosmético! Juro que ainda fico surpresa...

 De resto, amei o sistema de doseador, sai a quantidade exata de base necessária, nem mais, nem menos. E o meu tom é o 030 que achei perfeito, nem muito claro nem muito escuro!

Resumindo, acho que quem tem a pele mista com tendência a oleosa, como eu, vai conseguir usar a Star apenas em climas mais secos ou no inverno. Aqui no Rio sinceramente para mim, e com o verão já querendo aparecer, não dá. Coloco às 7 da manhã e as 15 já está pedindo, aliás, implorando, para sair. O jeito vai ser guardar para usar em Portugal.

Sobre onde comprar, eu comprei a minha na Loja Glamourosa* tem link direto  para ela aqui.

Conheciam já bloguetes? E aí quem tem a pele mista com tendência a oleosa, qual é a base preferida??? Preciso de dicas!!!

 *desconto de 5% em todo site com o cupom blogdabel


Beijocas
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Máscara Elixir Ultime | Kérastase

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E hoje temos post sobre o tema mais procurado aqui no blog: cabelos! :)

Recebi três amostras da máscara Elixir Ultime da Kérastase junto com alguma encomenda que não lembro qual. Confesso que fiquei logo de pé atrás, porque primeiro tenho birra com a Kérastase, nada demais, mas sempre acho muito cara para os resultados que apresenta no meu cabelo e, segundo, porque a máscara se apresenta como sendo para todos os tipos de cabelo. Bom, nunca confio em nada que é para todos os tipos. Se já é difícil todos os cabelos oleosos gostarem de um mesmo shampoo e todas as peles secas gostarem de um mesmo creme, imagina todos os cabelos (oleosos, secos, crespos, finos, grossos, pintados, virgens, T O D O S) gostarem de uma mesma máscara!?! Mas, OK, sempre dou o beneficio da dúvida.

Mas é a cara da riqueza mesmo...

Segundo a marca, a máscara Elixir Ultime "é o primeiro cataplasma, máscara de tratamento profundo com poderes medicinais, com óleo sublimador, para todos os tipos de cabelo". E, como resultado, ela promete que "os cabelos danificados são imediatamente nutridos e reforçados, tornando-se suaves e macios ao toque, o cabelo é instantaneamente nutrido e visivelmente regenerado ficando luxuosamente macio e infundido em esplendor."

Confesso que desta vez tenho de dar a mão à palmatória. Gente, que máscara é esta? Maravilhosa é pouco! Sério, ela é muito boa. Primeiro é bem grossa pelo que basta passar bem pouco, cada amostra tinha 15 ml e deu para pelo menos três vezes!!! Depois, em apenas 5 minutos, ela deixa o cabelo super hidratado, suave e com um encapamento que eu adoro porque deixa o cabelo mais pesado e por isso mais liso! Nem sinto necessidade de finalizar o cabelo com leave in de tão perfeito que fica. OK, passo na mesma para finalizar mas só com a máscara já sinto o cabelo selado e bem arrumado. Vejam a cara dela, bem grossa mesmo.

Essa pequena quantidade chegou para o meu cabelo.
Também confesso que não tenho muito e ele é bem fininho...

Sobre o cheiro é que esperava mais. Normalmente os produtos da Kérastase são muito cheirosos e esta máscara não achei nada demais no quesito cheiro. Mas, vamos ao ponto realmente negativo. Quase 40€ por 200 ml??? É isso mesmo Kérastase??? Achei muito caro por isso podem continuar a enviar amostras. hahaha Agora a sério, existem outras máscara no mercado igualmente boas que acabam por tratar o cabelo tão bem quanto! ;) Confesso que o resultado imediato desta máscara é incrível e de cabeça não sei que máscara me deixou o cabelo assim, mas a nível de tratamento acredito que por exemplo a Inner Restore Intensif (minha queridinha master) trata o cabelo igualmente bem. Se a Elixir Ultime fosse metade desse preço achava a necessária para viver, mas como não é o caso, paciência... 

Quem quiser comprar vende aqui na Loja Glamourosa (cupom 5% desconto em todo site: blogdabel).

Conheciam já bloguetes? Algum lugar onde venda pela metade desse valor? 

 Atualizando o post, dica de uma bloguete, tem no Lookfantastic por £23,60 (uns 29€)!!! Já está melhor! Vejam aqui.


Beijocas e uma boa semana para todos, espero que cheia de post´s! :)
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Ultra Body Lift 10 | Lierac

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Como já confessei a várias amigas, só uso cremes anti celulite porque os ganho através do blog. Aliás, já devo ter escrito isso por aqui porque deixaram de me oferecer cremes para combater a celulite... hahahaha Sério, não lembro da última vez que ganhei algum! #xateada 

Enfim, a verdade é que nunca testei um creme milagroso para a celulite. Vejo alguns resultados a nível da textura da pele, hidratação, alguma firmeza, às vezes até fico com as pernas mais leves e menos inchadas, mas milagre mesmo mesmo mesmo, de olhar para a minha perna e achar que é a de outra pessoa, só mesmo com o VelaShape II!!! E mesmo assim sei que esse resultado não é o que toda gente consegue, as profissionais que me fizeram o VelaShape II afirmaram que o meu corpo responde muito bem ao tratamento! E não acredito que isso seja uma questão de sorte mas fruto de uma alimentação saudável, exercício físico, 3 litros de água por dia, e, cereja no topo do bolo, ter largado a pílula! Podem achar que é repetição deste post mas é mesmo assim, se você toma a pílula, provavelmente a sua celulite terá direito até a comprovante de residência... 

Mas passando ao que quero contar hoje. Como não ganhei nenhum creme anti celulitico nos últimos tempos, e me recuso a dar mais de 30€ por um creme de 200 ml que não faça um verdadeiro milagre, comecei a pesquisar cremes de hidratação para o corpo. Nisto, passeava pelo site da farmácia francesa Je Vais Mieux Merci quando bati o olho num creme anti celulitico especifico para quem tem retenção de líquidos (EU!), em tamanho gigante (400 ml) e por menos de 25€. Aí eu vi vantagem!!! ;) 


O creme é o Ultra Body Lift 10 da marca francesa Lierac, que na verdade é um gel drenante, anti celulitico e que, infelizmente, foi descontinuado em Portugal. Ele promete apagar o efeito casca de laranja e favorecer a eliminação da água em apenas 14 dias. Usei quando estava em Roma, depois de literalmente fazer a cidade de uma ponta a outra a pé e senti as pernas muito mais leves, ele desinchou me bastante e foi logo aprovado! Hoje em dia continuo usando todos os dias à noite e sinto as pernas cada vez mais leves depois de o aplicar! Além disso, a pele fica hidratada e por isso mais bonita. Ah e achei o muito bom para o clima carioca, por ser em gel absorve muito rápido, motivo pelo qual não serve para massagem. Vejam.


Bom, ele garante que os efeitos (79% de redução do efeito acolchoado) são atingidos em apenas 14 dias, mas confesso que não notei a olhos vistos nenhuma diferença. No entanto gostei bastante dele, principalmente pelo efeito de pernas leves que dá! Pelo preço que paguei também acho que vale a pena comprar, nem que seja para que a celulite não piore, pelo que, se não ganhar mais nenhum, pretendo voltar a comprar aqui na Je Vais Mieux Merci onde paguei 24,59€ por 400 ml (é quase meio litro!!! vai durar a vida!!!). Sei que o site cobra pela entrega então o ideal é comprarem mais produtos para compensar o valor do correio. Da última vez que comprei lá paguei pelo correio 2,60€ por cada artigo (entregando em Portugal), então vale a pena darem uma olhada no site e quem sabe já adiantar uns presentes de Natal! ;)


Beijocas
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Leite de coco | Receita

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Para todo mundo que questiona o que eu bebo se não bebo leite, como se o leite fosse a única bebida matinal no mundo, não é gente (!) e acha que todos os leites, de arroz, amêndoa e coco, de caixinha que vendem no mercado são caríssimos, e são mesmo mas comer bem para mim é uma prioridade, deixo a receita do leite de coco que a minha super nutricionista, Fernanda Vaz, me deu! É muito fácil de fazer, nada cara e bem gostosa!


Ingredientes:
1 xícara de coco fresco ralado
2 a 3 xícaras de água quente (quantidade de acordo com o gosto, quanto menor a quantidade de água, maior será a consistência)

Modo de preparo: Bater no liquidificador por 1 minuto. Coar. (Confesso que não senti necessidade de coar, ficou bem liquido)

Depois, eu misturo uma banana de água (não sei o nome desta banana em Portugal) ou meio mamão, 1 colher de óleo de coco, 1 colher de farinha de coco e pronto! Garanto que é um dos meus cafés da manhã mais gostoso! ;)

Antigamente fazia com leite de arroz mas como o arroz acusou no meu teste de intolerância alimentar (aqui), a minha nutricionista achou melhor trocar por esta receitinha! :)

Quem vai testar?


Beijocas
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Vinosource | Sérum SOS Hidratante | Caudalie

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Apesar da minha pele ser oleosa, ou mista com tendência a oleosa, na verdade nem eu sei, ela desidrata com bastante facilidade e descasca. Tipo cobra mesmo. Muitas vezes é porque não bebo água o suficiente, outras por causa do frio/vento, ou ainda por causa do ar condicionado... A solução é sempre ter um creme especifico para peles desidratas e sensíveis que não deixe a pele oleosa. O que não tem nada a ver, porque a pele desidratada não precisa de óleo, mas sim de água! 

O creme hidratante que eu mais usava para contornar esta situação era o Moisture Surge Extended Thirst Relief da Clinique (tem post sobre ele aqui) mas não usava sempre, apenas quando a minha pele descascava e durante uns 2/3 dias, depois quando passava voltava aos meus anti rugas/anti manchas/anti qualquer coisa. Ou seja, ele era mesmo de aplicação pontual, um SOS para ter sempre à mão! Ah e durante a época de praia quando a pele desidrata mais por causa do sol/mar/vento usava direto. Como aqui no Rio há praia quase todos os fins de semana, acabo por usar este tipo de creme no pós praia.

Quando recebi este da Caudalie fiquei super empolgada para testar porque achei que seria bem parecido com o da Clinique. Segundo a marca, o Sérum SOS Hidratante, é uma bolha de hidratação que capta e difunde continuamente a água em profundidade para restabelecer o equilíbrio hídrico da pele que recupera a suavidade e frescura. 


Bom, testei o Sérum SOS Hidratante da Caudalie ainda em Portugal porque como a água lá tem muito calcário a minha pele ressecou bastante e começou logo a descascar e gostei muito do efeito dele. Achei até melhor do que o da Clinique, confesso, porque na hora aquelas peles levantadas baixam o que acaba por deixar a make muito melhor. Além disso, com apenas uma aplicação a pele fica logo boa, com o da Clinque só ao fim de uns 2 dias via resultado. No mais, não achei nada oleoso, ele é um sérum bem levinho, e não um creme, e é oil free!

Outra coisa que gostei mais no da Caudalie foi o sistema de dosagem, não gosto nada de cosméticos onde temos de literalmente meter a mão, inclusive isso pode oxidar o produto, o mais correto é ter uma espátula para o retirar, o que é um saco...

E, só mesmo para terminar, um ponto extra para a marca Caudalie que é contra os testes em animais! :)

Bloguetes, produto super aprovado e que a partir de agora vai fazer parte da minha necessaire! Achei ótimo para usar como pré maquiagem nos dias em que a minha pele está mais ressecada e ameaça ou já descasca e também nos dias de praia em que a pele sofre com o trio sol, vento e mar. No entanto nada impede que ele seja usado todos os dias de manhã e a noite.

Quem quiser tem para vender aqui na Farmaplatinum (cupom desconto de 5% em todo site "blogdabel").

Conheciam já bloguetes? Alguém mais aí com esse problema?


Beijocas e bom resto de fim de semana
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Loja online | Os Meus Anéis

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Conheci a loja online Os Meus Anéis através da Juliana Luz, a minha super massagista em Lisboa. A Ju anda sempre com jóias e acessórios muito bonitos e quando lhe perguntava de onde eram ela respondia que era uma amiga que fazia e que ia abrir uma loja online e depois me mostrava tudo. 

Da última vez que estive com ela fiquei super feliz que a loja me deixou uma pulseira linda, linda, linda, com o coração de Viana e um trevo em prata banhada, e que fez um super sucesso no Instagram (me segue lá @BelCasaltaNabais) e no Facebook do blog (curte aqui).


Dei logo uma olhada no site e adorei várias peças, todas muito bonitas, super delicadas, a maioria em prata e muitas delas banhadas a ouro. Fiz uma seleção das que mais gostei, mas é difícil, o site tem peças incríveis, tem mesmo de ver!!!

Amei este anel! Mais a minha cara impossível!

Gosto muito de fios/cordões delicados com este e gosto até de usar vários.
Achei este com a libelinha muito fofo!

Adoro este tipo de pulseiras que ficam justinhas ao punho, fica lindo fazer um mix com várias!
E o coração de Viana que voltou com tudo em Portugal?
Adorei este colar! 

Fio/cordão com a conta de Viana! Também achei lindo!
Sempre vi as contas de Viana em brincos ou em pulseiras, achei perfeito assim! 
Estes brincos com o infinito parecem ser pequeninos, otimos para segundos, terceiros e quartos furos! 

Agora a melhor parte! A loja vai dar 5% de desconto a todas as leitoras do Blog da Bel!!! Para tal basta inserirem o código promocional blogdabel antes de finalizarem a encomenda. :) Ah e eles enviam para todo mundo!

 Gostaram? Excelente dica de presentes para o Natal! ;)


Beijocas
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Roma | Dicas e Mini Roteiro Gastronómico

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Roma é de longe a minha segunda cidade preferida! A primeira, clarooo, é o Rio de Janeiro!!! :) Já fui várias vezes a Roma mas esta foi a primeira vez que fui sem roteiro organizado por terceiros. Sempre ia ou com o colégio, ou em cruzeiros ou com agência de viagens bancadas pelos meus pais, e confesso que é bem diferente ir sem nada muito planeado e ir descobrindo a cidade toda a pé! Andei muito muito muito e foi muito gostoso! Não vou propriamente colocar aqui vá ao Coliseu ou vá ao Vaticano mas vou colocar algumas dicas que achei em outros blogs ou que fui descobrindo.

Onde ficar: Ficamos no Vaticano e sinceramente não recomendo a 100%. Fica um pouco fora de mão para tudo, menos para o próprio Vaticano. O Hotel escolhido foi o La Suit de San Pietro e, pela localização, não ficaríamos lá de novo. Os empregados eram super simpáticos, o quarto era muito bom, todo novo, mas tínhamos que subir e descer um pouco para chegar lá. Além disso, não tem recepção 24 horas, apenas tem lá alguém para te receber quando você chega e te dar um ciao quando vai embora, ou seja, se você quiser alguma informação não tem ninguém lá quase nunca, e guardar as malas no último dia porque o checkout é as 10 horas e o seu voo é as 19 horas também é mentira... Ah e o café da manhã é num café ali perto, não é no próprio hotel.

Sem dúvida que o nosso bairro preferido foi Trastevere onde fomos jantar todos os dias e às vezes até almoçamos! O bairro é mais boémio e tem uma vida bem agitada como eu gosto! Muitos restaurantes, barzinhos e sempre gente na rua... sempre acabávamos a noite lá! Ah, e fica mais perto de muitas atrações turísticas, então, a minha próxima vez em Roma vai ser em Trastevere!
Trasteve

Transfer aeroporto/hotel e hotel/aeroporto: Como éramos dois sem dúvida a melhor opção, e mais barata, foi o transfer com o Airport Shuttle. Pagamos 31€, os dois, do aeroporto até ao hotel, e mais 31€, novamente os dois, do hotel até ao aeroporto. Comprei o transfer pela internet e assim que chegámos perguntamos aos funcionários do aero e foi fácil achar o guiché onde eles estavam, na volta pegaram nos no hotel na hora marcada. O trajeto demora uns 30 minutos. Super recomendo o serviço deles e informo que chegaram nos a cobrar 200€ pelo mesmo...

Lugares turísticos: O bom de Roma é que toda ela é um mundo turístico e se você não quiser gastar dinheiro pode apreciar do lado de fora que já é uma maravilha! Confesso que foi a quinta vez em Roma e a primeira que entrei no Coliseu... Bom, achei um guia turístico top para 4 dias em Roma, que foi exatamente os dias que ficamos lá. Não o segui à risca mas foi muito útil, podem ver e baixar o roteiro aqui. 

Colisseu, Monte Paladino e Forum Romano - A minha super dica para não enfrentar uma fila de até 4 horas no Coliseu é comprar antecipadamente o ingresso aqui. Este ingresso dá para as três atrações: Coliseu, Monte Paladino e Forum Romano. É cobrada uma taxa extra pela compra online, mas é tão baixa que compensa. Nós chegamos ao Coliseu e por termos comprado na net a entrada foi direta, ficamos uns 3 minutos na fila! Superrrr compensa. No Monte Paladino e Forum Romano (a entrada é a mesma), não há fila mas recomendo que vão com tempo porque é bem grande e levem calçado próprio para um lugar com pó, muito pó (poeira). Uma dica para quem não tiver saco ou não quiser pagar para ir ao Forum Romano é ir até a Praça do Capitólio, de lá dá para ver bem o Forum Romano do alto! Aliás, é por ali que se sai do Forum Romano. ;)
Colesseo! 

Vaticano - A mesma coisa do Colisseu, comprar no site é tudo de bom e evita filas! Podem comprar aqui. Recomendo que tirem um dia para o Vaticano e Basílica de São Pedro.

Onde comer: Gente esta é a melhor parte! hahahaha Quem sempre cuida da comilança, óbvio, é o Gustavo, mas também tive a ajuda de algumas bloguetes fofas no Instagram e no Facebook do blog que me foram dando dicas. Muito obrigada!!! :) Ahhh, muito importante, achei Roma bem barata para comer, mais até que Lisboa!!! A média que pagámos por almoço/jantar foram 21/25€ os dois!!! Com prato principal, bebida e muitas vezes sobremesa. Todos os restaurantes cobram 1€ ou 1,50€ por pessoa como taxa, como se fosse um couvert ou uma taxa de serviço.

Carlo Menta - O restaurante foi uma super dica de uma bloguete! Fomos lá duas vezes. O melhor prato foi o macarrão com vongole (tipo ameijoas), não me lembro ao certo do nome do prato mas basta perguntarem qual macarrão é com frutos do mar ou vongole e é esse! Ou mostrarem a foto que deixo aqui! Fica na Via della Lungaretta, 101 em Trastevere.

Dar Poeta - Uma pizzaria que me pareceu muito tradicional, com pizzas bem grandes, massa fininha e bastante barata! A pizza siliciana acho que foi a melhor que já comi na vida!!! Estava sempre cheia e só conseguimos ir na ultima noite. Também fica em Trastevere, na Vicolo del Bologna, 45. 

Dar Poeta - melhor pizza da vida.

Luzzi - Este restaurante fica perto do Coliseu e almoçamos lá depois de visitar o Coliseu e antes de irmos ao Monte Paldino e Forum Romano. Como já estava me sentindo uma baleia de tanta pasta e pizza pedi um peixe grelhado com batata e salada e estava muito bom. O Gustavo comeu, segundo ele, a melhor lasanha à bolonhesa! Fica na Via di San Giovanni in Laterano, 88.

Mario - Mais um restaurante em Trastevere! Diz o Gustavo que comeu o macarrão com almôndegas mais espetacular da vida! O restaurante é bem típico e também está sempre cheio. Fica na Via della Vite, 55. Vejam a bolonhesa do Gustavo!

No dia em que fomos ao Vaticano tomamos um café no Bistro Mamà e achamos muito fofo. Tive pena de não almoçar lá... Fica na Via Sforza Pallavicini 19.

Depois, óbvio que comi em outros lugares mas não achei nada demais pelo que não vou colocar aqui.

Compras: Juro que não comprei quase nada! Zara lotadissima e grifes (Gucci, D&G, Prada, etc.) com preços além do meu orçamento. Também confesso que a maioria das lojas que há em Roma há em Lisboa onde ainda ia ficar uma semana então, nem me empolguei muito. Comprei umas coisas na Kiko, marca italiana que vem me conquistando, mas depois verifiquei que era o mesmo preço que em Lisboa... Ah e na Sephora e no aeroporto vi muita coisa de duas marcas italianas que valem muito a pena comprar lá: a Collistar e a Pupa. E claro que, como sempre, comprei material de escritório, desta vez só achei na loja dentro do Museu do Vaticano e comprei um bloco de notas e uma borracha! :)

De resto, poucos lugares tem wifi, achei isso um saco e há agua potável na maioria das fontes então não vale a pena gastar dinheiro com águas. Ah a voltagem é 220 e precisei de adaptador para o meu secador de Portugal, as tomadas são diferentes, mas para Iphone e Ipad não foi preciso adaptador.

Bloguetes, acho que é só isso. Se alguém tiver mais dicas por favor deixe nos comentários, para deixar este post um pouco mais completo, ok?


Beijocas
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Como eu emagreci

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Desde que criei a tag "Pergunta à Bel" aqui no blog esta foi de longeeee a pergunta que mais me fizeram, então, aqui fica a minha resposta.

Antes de mais, deixem me já esclarecer que se alguém acha que vai ler aqui a revelação de algum milagre escusa de perder tempo e pode passar para o próximo post. Lamento, mas não há milagres! Mas, pode haver detalhes que fizeram uma grande diferença e é sobre eles que quero falar, ou escrever no caso.

Desde há uns dois anos que decidi que queria emagrecer e ficar magra. Eu não queria fazer apenas mais uma dieta, mas procurar ajuda para emagrecer e saber porque não me mantinha magra por um longo período de tempo. Antes disso já tinha tentando fazer dieta por conta própria mas não deu muito certo... Aí, conheci a minha atual nutricionista, a Fernanda Vaz, que é nutricionista funcional e me explicou que muito do que eu comia não prestava, ensinou me a fazer uma alimentação mais limpa, sem industrializados, e na qual o meu corpo viciou e hoje em dia sempre que como algo anormal ele reclama. Atualizando o post: Para quem me lê de Portugal, recomendo de olhos fechados a Mariana Pessanha, uma ótima nutricionista, também funcional, com uma formação e conhecimento incríveis. Conhecia na minha última ida a Portugal e adorei a consulta com ela. Ah e ela dá consulta via Skype também. 

 Óbvio que cada pessoa tem um estilo de vida e um metabolismo diferente, mas, em suma, eu tirei a lactose (leite, iogurtes, queijos, etc) e o gluten da minha alimentação e evito ao máximo tudo o que tenha passado por um processo de industrialização, dando preferência aos reais alimentos que o mundo nos dá, tais como, legumes, frango, peixe, ovos, frutas e sementes. Então o primeiro passo é procurarem uma nutricionista e terem paciência porque eu tenho uma há dois anos e ainda não estou como quero. "Mas Bel você vai emagrecer mais???" Não gente, agora eu quero encorpar, ou seja, ganhar massa magra. Não quero ficar a Gracyanne Barbosa, mas se ficar a Grazi Massafera já está bom.

Aliás, esse é outro ponto. Não vale a pena querer ter o corpo da Sabrina Sato, que é filha de uma japa e um árabe... Eu não sou (os meus pais são portugueses) e a genética também conta! Ou então ter o corpo da Iza Goulart que tem para aí 1,80 m... Ter noção é importante e o meu objetivo é ME melhorar!!! Sem comparações com outros mas só com o meu antes.

Outra coisa que eu notei que me ajudou muito a controlar a fome, diminuiu a minha celulite e deixou a minha pele 300 vezes melhor foi beber água, muita água. Hoje em dia bebo 3 litros por dia.

Depois, eu malho desde os 18 anos, ou seja, há 12 anos, mas só quando mantive uma alimentação saudável é que emagreci e, mais importante, me mantive magra. Mesmo assim, embora ache muito mais importante o que se come do que o que se malha, acho importante fazer exercício físico. Atualmente malho muito menos do que malhava, faço treino funcional 4 vezes por semana e gosto dos resultados que vejo no meu corpo.

Agora, sabem aquela secada que eu dei há uns 3 meses? E que por acaso também me aumentou bastante a massa magra (músculo)? Pois é, zero milagre, é muito simples, larguem a pílula anticoncepcional!!! :) Gente, é um assunto muito pessoal, cada um sabe de si, e eu realmente deixei de tomar para ganhar massa magra e juro que logo nas primeiras semanas foi incrível e a olhos vistos! Aumentei a massa magra, sequei um pouco e a celulite praticamente desapareceu. Além disso, ganhei umas espinhas (borbulhas) mas que logo desapareceram e uma queda de cabelo bizarra que ao fim de um mês já estava controlada. Nada é perfeito... :/ Já agora vejam este post sobre esse veneno da pílula escrito por um médico que eu adoro e em quem super confio, Dr. Victor Sorrentino. 

Por último, se quiserem fazer uns tratamentos estéticos, sim, eles ajudam e alguns aproximam-se de verdadeiros milagres! Até hoje de todos os que fiz, e acreditem que foram dezenas, os que mais amei e vi resultados rápidos e quase que instantâneos foram o VelaShape II e o Freeze. Já falei sobre ambos aqui no blog, basta clicarem em cima do nome que já entram no post direto! :)

E pronto, está aí uma compilação do que eu acho que realmente mudou o meu corpo! Sem cápsulas/medicamentos/comprimidos pseudo mágicos, nem dietas milagrosas (da sopa, do abacaxi, da seiva, da lua). 

 Ahh só mais uma dica, tenham um namorado/marido/companheiro que vos chame gordinha ou cachalotezinho porque acha fofo. Hahahahaha Agora a sério, é bom ter em casa alguém que goste de alimentação saudável e isso graças a Deus o Gustavo adora! A única diferença é que ele come umas 3 vezes mais do que eu e quando eu quero repetir e ele vê que a comida vai acabar avisa logo que "depois queres ser magra..."... hahahaha Confesso que o método tem resultado aqui em casa!

E, mesmo mesmo mesmo para terminar, escusam de comentar que preferem ser felizes do que ser magras porque uma coisa não invalida a outra! Eu sou magra e sou feliz!!! :) Comida para mim não é sinónimo de felicidade mas sim de necessidade! Como para viver e não vivo para comer.

Espero que o post tenha sido útil e esclarecedor!


Beijocas e uma boa semana a todos!
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Pincel Face 107 | KIKO

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Bloguetes,

uma das maiores surpresas dos últimos tempos, no que toca a compras, claro, foi este pincel da Kiko, o Face 107. Quem me segue no Instagram (me segue lá @BelCasaltaNabais) e/ou no Facebook do blog (dá um like aqui) soube que o meu mais que tudo pincel da Sigma, o F80, morreu (falei sobre ele aqui, ainda antes de ele morrer). Sim, ele ficou deformado de um dia para o outro. Ainda mandei email para a Sigma, foram super simpáticos e enviaram um novo. Mas esse novo nunca chegou e pararam de me responder aos emails...

Enfim, precisava de um pincel de base e essa era uma das compras da minha listinha. Fui à Kiko em Portugal mas não vi os pincéis, depois, já em Roma, vi um monte de brasileiras enloquecidas comprando TODOS os pincéis da marca e nem pensei duas vezes, se elas estavam comprando é porque era bom. Ah como eu confio nas brasileiras! hahaha Mas, me controlei e só comprei o de base, o Face 107, que é muito idêntico, para não falar igual, ao F80 da Sigma. Vejam.



Bom, nunca pensei que chegasse aos calcanhares do F80 da Sigma, mas chega. Ele é ótimo e, apesar de não ter o da Sigma para comparar, amei o da Kiko e posso afirmar que é tão bom quanto! Super macio, espalha a base super bem e dá um acabamento muito natural. Além disso, o preço é bem mais amigo, paguei 12,90€ e quem quiser comprar tem aqui, no site da Kiko de Portugal, que só entrega em Portugal.

Confesso que tenho pena de não ter comprado mais nenhum, mas na minha na próxima ida a Portugal vou aproveitar! Já não é a primeira vez que fico surpreendida, muito pela positiva, com os produtos da Kiko, sem dúvida que é uma marca a apostar! E nem é cara...

Conheciam já bloguetes?


Beijocas e um bom resto de fim de semana!
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Caspa e escamação com os dias contados!

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Confesso que fiquei surpreendida com a quantidade de gente que comentou no Facebook do Blog (curte aqui) e no Instagram (me segue lá @BelCasaltaNabais) que sofria de escamação ou de caspa, quando coloquei a foto do meu novo kit contra ambos. Este kit.


Comigo é certinho, entra o pseudo inverno carioca, que me faz tomar banhos mais quentinhos, ou viajo para algum lugar onde a água tem mais calcário, tipo Portugal e principalmente Lisboa, e o meu couro cabeludo descasca inteiro. Achava que a escamação não tinha nada a ver com caspa e por isso nunca tinha comprado um cosmético especifico para a caspa para tratar a escamação. E também não achava nada especifico para escamação... Era um dilema!

Nesta minha última viagem a Portugal a coisa agravou, e o meu couro cabeludo descascou igual a uma cobra. Pior, chegou a fazer ferida. Falei então com a Susana, dona da Farmaplatinum, sobre o assunto e ela recomendou me o shampoo anti caspa Phythéol Intense, que era super forte e ia ser implacável com a caspa, alternando-o com um shampoo para couro cabeludo sensível, o Phytoapaisant, e ainda para aplicar um spray calmante da mesma marca e com o mesmo nome deste último. Além disso para continuar com o Phytopolleine, mas isso eu já sabia! ;)

Usei o Phythéol Intense que, como o nome já diz, é intenso e confesso que numa lavagem a escamação não sumiu, mas melhorou uns 70%. Claro que no dia seguinte em vez de alternar, como a Susana me recomendou, lavei outra vez com o anticaspa e o cabelo ficou super ressecado. Ou seja, tinha ali um problema quase resolvido mas arranjei outro! A solução foi hidratar com a super Inner Restore Intensif da Senscience. E tudo ficou perfeito! :)

Bom, juro por todos os meus cosméticos que estão ali no wc que na segunda lavagem com o super anticaspa Phythéol Intense a escamação sumiu por completo, sim, a 100%! Mesmo esfregando com o dedo no couro cabeludo nada escamava e até hoje ela não voltou. Depois disso, lá usei o shampoo para couro sensível, o Phytoapaisant, porque estava com medo que o outro por ser tão eficaz/forte de algum modo me "atacasse" o couro. A verdade é que nunca tive comichão nem nada disso e ao fim de uma semana suspendi o uso dos dois, por conta própria e estão ali guardados, se a escamação voltar, volto a usar! Ah o spray Phytoapaisant foi o que mais usei, colocava todos os dias no couro cabeludo e este nunca ficou oleoso.

Gente, kit super aprovado, quem sofrer com caspa ou escamação pode apostar nesses aí! Acho que foi dos cosméticos com resultado mais rápido que usei na vida! Agora mais top ainda foi a Farmaplatinum super fofa que, a meu pedido, fez um kit promocional com todos os produtos que usei para combater a escamação/caspa, podem comprar aqui e ainda tem 5% de desconto usando o cupom blogdabel. :)

Conversando com a Dr.ª Joana Nobre, diretora técnica da Phyto Portugal, ela esclareceu que sim, a escamação é um tipo de caspa e que acabam de lançar uma nova linha anticaspa a PHYTOSQUAM que tem o objetivo de detonar a caspa em tempo recorde mas garantir a máxima beleza não ressecando os fios como fazia a antiga linha. Aliás, existem agora 2 shampoos: um especifico para a caspa seca e outro para a caspa oleosa! Achei isso top. Além disso tem ainda um shampoo intenso adaptado a todos os tipos de cabelos.

Ainda segundo a Dr.ª Joana Nobre, como a caspa é uma patologia com recidivas quem sofre do problema deve sempre fazer uma manutenção, então vou tentar usar o meu kit anticaspa uma vez por semana, ou pelo menos de 10 em 10 dias.

E.... como eu sou super abusada pedi a Dr.ª Joana Nobre para nos falar um pouco sobre esta detestável caspa ou escamação! O texto, escrito na integra por ela, ficou um pouquinho longo mas muito claro para quem queira entender mais sobre o assunto.

"ESTADO DESCAMATIVO - O QUE É?
O estado descamativo é uma afeção semicrónica, recidivante, que afeta 40 a 50% da população, (um pouco mais os homens que as mulheres). O problema da caspa surge na puberdade, período no qual o corpo começa a produzir mais testosterona, o que afeta a produção de sebo.   
Mesmo que benigna, a caspa representa um verdadeiro desconforto na vida diária. O principal sintoma do estado descamativo é o aparecimento de pequenas películas visíveis no couro cabeludo, nos cabelos ou nos ombros. Em alguns casos, as sensações de desconforto (repuxar do couro cabeludo, prurido…) podem acompanhar este fenómeno.
O aspeto das películas será modificado pelo nível de secreção de filme hidrolipídico:
- Um nível médio ou fraco dá lugar a películas secas, finas e aderentes.
- Um nível elevado está associado a películas oleosas, visíveis, que se destacam mais facilmente.  
EXPLICAÇÕES FISIOLÓGICAS:
Muitos fatores induzem e contribuem para os mecanismos em cadeia, criando um verdadeiro ciclo vicioso e explicam os casos mais frequentes de recidiva. A predisposição do indivíduo será determinante para o desenvolvimento do estado descamativo.  
O couro cabeludo, tal como todo o corpo humano, é coberto por uma flora microbiana normal que permite proteger das agressões. Esta comunidade microbiota difere de acordo com as partes do corpo em função da ecologia do meio (pH, temperatura, teores hormonais, composição em proteínas). Estudos científicos recentes colocaram em evidência a sua importância. Um desequilíbrio desta flora pode estar na origem de algumas doenças ou infeções, como no caso de alguns estados descamativos. 
Desenvolvimento do microrganismo Malassezia furfur:
Nos caso dos estados descamativos, trata-se de um desequilíbrio da flora favorecendo o desenvolvimento da Malassezia furfur, um fungo comum. Nos estados descamativos, a Malassezia furfur pode representar 80% da flora. Este fungo lipófilo desenvolve-se na superfície da epiderme e para se alimentar, necessita dos lípidos presentes no filme hidrolipídico e nas películas.  
A Malassezia furfur alimenta-se de todo o tipo de corpos gordos, que vai buscando naturalmente, nomeadamente do sebo secretado pelas glândulas sebáceas. Isto significa que só se desenvolve nos couros cabeludos oleosos? De facto, prefere, mas pode desenvolver-se mesmo em couros cabeludos secos, monopolizando o pouco sebo existente que encontra, deixando o couro cabeludo (bem como o cabelo) ainda mais seco. 
Aceleração da renovação celular: paraqueratose
Para um couro cabeludo saudável, a renovação celular faz-se em 28 dias. Em 28 dias, as células seguem o processo pelo qual as células epidérmicas vivas das camadas profundas se transformam em células descamativas mortas. No caso do couro cabeludo que apresenta um estado descamativo, o turnover da epiderme é de 8 a 10 dias em vez de 3 semanas. O processo de maturação e de queratinização não tem tempo para se efetuar corretamente (é que se dessignam de paraqueratose, que difere de hiperqueratose (esta última caracteriza-se por queratinização excessiva). As células atingem o topo da sua migração, sem atingir a sua maturação completa. Conservam o seu núcleo e não estão suficientemente desassociadas. 
Meio nutricional favorável:
Associado à seborreia mais ou menos importante naturalmente presente no couro cabeludo desde a puberdade, esta aglomeração constitui um ambiente nutricional favorável ao desenvolvimento do microrganismo responsável pelo estado descamativo, criando assim um verdadeiro ciclo vicioso. 
Fatores agravantes:
O estado descamativo pode ser fortemente influenciado por diferentes fatores. As origens das películas são variadas e podem ser cumulativas.
- Fatores internos: excesso de trabalho, stresse, infeção, febre, desequilíbrio hormonal, sudação excessiva, problemas de absorção digestiva, dieta alimentar muito ácida, predisposições genéticas.
- Fatores externos: champô muito detergente, lavagem incompleta, brushing muito agressivo, tratamentos químicos (coloração, permanente, desfrisagem), o inverno com alteração de calor e de frio, bem como a poluição e o tabaco."

Por último, só tenho a dizer que queria ter sido a melhor amiga da Dr.ª Joana Nobre na escolinha, tinha um cabelo de sonho hoje... ;)

E desse lado, muita gente a sofrer com caspa/escamação? 


Beijocas e bom fim de semana
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Agua Micelar Tudo em 1 | Garnier

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Bloguetes, acho que voltei! Era para ter voltado à rotina ontem mas cheguei de viagem com muitaaaa tosse e não está fácil... Como eu acho nada a ver postar por postar, leia-se para manter as visualizações, preferi estar melhorzinha para postar algo de real (f)utilidade pública! Além disso, apesar de ter dezenas de produtos novos para testar a maioria deles promete verdadeiros milagres que ainda não se deram, pelo que vou aguardar até à ultima gota... E com muita fé! 

No entanto, há outros produtos que são mais fáceis de testar, como é o caso do desmaquilhante de que falo, ou escrevo, hoje, a Agua Micelar Tudo em 1 da Garnier. O tudo em 1, que, demorei a entender, mas significa:
1 - Desmaquilha
2 - Limpa 
3 - Tonifica


Bom, de caras a embalagem faz lembrar muitooooo a água micelar da Bioderma, a Sensibio H2O da qual já falei aqui. Olha, não posso dizer que é igual porque, confesso, vou guardar os Sensibios que trouxe para oferecer de presente no Natal, mas se não é igual é muito parecido! Ele é super suave e delicado, por isso ótimo para peles sensíveis, e tira a maquiagem tão bem como o Sensibio. Hum... acho que só o rimel é que demora mais a sair, mas também estou com rimel novo e poderá ser isso... Enfim, visto que ele é bem baratinho, custa uns 6€ no Continente e mercados afins (vejam aqui) e tem 400 ml acho que vale o investimento. Massss não posso deixar de referir, que apesar de em Portugal o Sensibio H2O de 500 ml custar 20€, pelo que compensa muito este da Garnier, na nossa querida farmácia de Paris (que entrega em todo mundo) Je Vais Mieux Merci o kit com 2 Sensibios, que em França se chama Crealine H2O mas é exatamente a mesma coisa, custa 19,49€! Sim, são duas embalagens de 500 ml, logo, um litro de desmaquilhante por 19,49€. Mais o frete, mas que se comprarem muita coisa não fica caro dividindo por cada artigo.

Mas sinceramente gostei mesmo deste da Garnier, baratinho e eficiente! Ganhou o meu coração! :)

Conheciam já bloguetes?


Beijocas
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